PASIGUEKNOWS | TABA SA PAGKAIN: Alin ang dapat damihan, limitahan, at iwasan?
August 7, 2024
Alam niyo ba na ang mga natural na taba ay dapat maging bahagi ng isang balanced diet?
Ang fat o taba ay:
- pampalasa ng mga lutuin
- tumutulong upang maramdaman ang pagkabusog nang mas matagal
- tumutulong para sa mainam na paggamit ng mga bitamina
Tama, hindi lahat ng taba ay masama!
Ang kombinasyon ng carbohydrate, protein, at fat ay talagang bahagi ng isang malusog na paraan upang mapanatili ang tamang timbang.
Kaya naman, mga uri ng taba, alamin!
Alin nga ba ang dapat damihan, limitahan at iwasan natin?
Basahin!
